- Vinagre de maçã – como usá-lo para limpeza, saúde e muito mais.
- Primeiro, o que é vinagre de maçã?
- Qual é a diferença entre vinagre branco e vinagre de maçã?
- O vinagre de maçã tem benefícios para a saúde?
- Como você usa o vinagre de maçã como suplemento?
- Quais são os efeitos colaterais do vinagre de maçã?
- O vinagre de maçã é bom para limpar a casa?
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Seu segredo mais bem guardado, completo, de saúde, beleza e manutenção doméstica pode estar acumulando poeira na parte de trás do armário da cozinha ou da geladeira. Sim, estamos falando daquela velha garrafa empoeirada de vinagre de maçã.
Vale a pena cavar nos confins da sua despensa para encontrar porque essa garrafa está cheia de benefícios para a saúde e a beleza! Aqui estão todas as informações detalhadas sobre os efeitos desejáveis do ACV e as melhores maneiras de usá-lo.
Primeiro, o que é vinagre de maçã?
Direto, sem caçador - o vinagre de maçã é o suco fermentado de maçãs esmagadas. Contém ácido acético, vitamina C, vitaminas do complexo B, antioxidantes à base de plantas e fibras.
Embora seja divulgado em toda a Internet como um ingrediente mágico, algumas alegações não são apoiadas por estudos científicos. Mas um impressionante corpo de pesquisa faz mostram que o ACV é bom para mais do que apenas molho de salada.
Qual é a diferença entre vinagre branco e vinagre de maçã?
O ACV e o vinagre branco têm suas diferenças – mais obviamente, diferem em cor e cheiro.
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O vinagre de maçã é uma cor âmbar clara e deliciosa. Como vem de maçãs, tem um valor nutricional maior que o vinagre branco, e seu cheiro mais suave e sabor mais leve o tornam mais versátil para cozinhar do que o material claro.
O vinagre branco é claro. É feito de álcool de cereais fermentado e tem um sabor e cheiro mais fortes que o ACV. Suas propriedades antimicrobianas o tornam ótimo para limpeza.
PONTA DO BOSQUE
O vinagre de maçã expira?
Tecnicamente, não. Mas se você quiser consumir vinagre de maçã em sua mais alta qualidade, tente usá-lo dentro de 2 anos após a compra ou 1 ano após abri-lo.
A refrigeração não melhora sua vida útil, desde que você o armazene em uma despensa escura e fresca, longe da luz solar direta.
O vinagre de maçã tem benefícios para a saúde?
Sim! Não é uma cura milagrosa para nada em particular, mas o ACV tem um alqueire de usos benéficos que podemos adotar.
Ouça este podcast que analisa as evidências científicas que comprovam os benefícios do vinagre de maçã para saber mais.
Você pode usar vinagre de maçã como parte de sua rotina de cuidados com a pele?
Use ACV diluído em sua pele para tratar acne , acalma uma queimadura solar e ajuda a combater os sinais visíveis de envelhecimento.
Para fazer você mesmo toner , combine 1 parte de vinagre de maçã com 2 partes de água – para peles sensíveis, dilua ainda mais o ACV. Aplique o tônico no rosto com um algodão depois de limpar e antes de hidratar.
Para aliviar uma queimadura solar, combine pelo menos 4 partes de água com 1 parte de ACV e aplique-o na pele afetada com um borrifador ou pano macio.
O que é o enxágue de cabelo com vinagre de maçã?
Um enxágue capilar com vinagre de maçã trata a caspa, reduz os emaranhados e o frizz e ajuda a selar as cutículas do cabelo para manter a umidade.
Para fazer isso, misture duas colheres de sopa de ACV com um copo de água. Depois de lavar e condicionar, despeje a mistura sobre o cabelo e aplique-a uniformemente nos fios e no couro cabeludo. Deixe agir por alguns minutos e depois enxágue.
O vinagre de maçã ajuda a perder peso?
O vinagre de maçã não substitui a atividade física e uma dieta saudável quando se trata de perda de peso.
Mas como é um probiótico, ajuda na digestão e ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue pós-refeição . Combinado com alimentação saudável e exercícios regulares, ACV pode ajudar a aumentar a taxa de perda de peso .
Como você usa o vinagre de maçã como suplemento?
Nota: Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Quanto vinagre de maçã você deve tomar por dia?
Moderação é fundamental. Apenas 1-2 colheres de sopa é uma quantidade perfeita de vinagre de maçã por dia.
Experimente uma colher de sopa primeiro, depois trabalhe até duas.
Como você bebe vinagre de maçã?
Se você aguentar o sabor forte, pungente e indutor de rugas, misture o ACV em um copo de água e beba!
Existem outras maneiras de tomar vinagre de maçã?
Vinagre direto não é sua xícara de chá?
Use o ACV em molhos para saladas ou marinadas ou adicione-o ao suco para torná-lo mais palatável.
As gomas de vinagre de maçã são tão boas quanto beber?
Se beber ACV for difícil, tome-o como uma goma ou cápsula.
Estes têm benefícios semelhantes aos de beber e geralmente incluem nutrientes adicionais.
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Além disso, ao mudar de líquido para essas pílulas, você evitará a erosão do esmalte dos dentes que pode ocorrer ao longo do tempo devido ao ácido acético no vinagre de maçã líquido regular.
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PONTA DO BOSQUE
O que é a 'mãe' no vinagre de maçã?
Oi mamãe! A 'mãe' no ACV é um produto da fermentação. Ele se forma quando o fermento e as bactérias reagem e criam um probiótico.
Você verá fios da 'mãe' flutuando em sua garrafa de vinagre de maçã. O status probiótico do ACV ajudará a 'maternar' seu jogo de saúde intestinal!
Quais são os efeitos colaterais do vinagre de maçã?
ACV não é tudo arco-íris e cupcakes. Antes de tomá-lo como um suplemento, considere o seguinte:
- O ACV é ácido e contribui para a erosão do esmalte dos dentes. Enxágue a boca com água depois de beber ACV para ajudar a neutralizar esses efeitos.
- Algumas pessoas experimentam refluxo ácido depois de consumir AVC, portanto, se você tiver refluxo ácido preexistente ou uma úlcera, o ACV pode agravá-lo.
- Alguém com doença renal crônica pode não ser capaz de processar o excesso de ácido do ACV.
- Não diluído, o ACV pode causar pequenas queimaduras químicas na pele, portanto, sempre combine-o com água antes de aplicá-lo externamente.
- Beber mais ACV do que o recomendado pode diminuir seus níveis de potássio e causar efeitos colaterais como cãibras musculares e ritmo cardíaco anormal.
PONTA DO BOSQUE
O vinagre de maçã é bom para cães?
O vinagre de maçã é seguro para uso em seu animal de estimação. Dilua-o como faria para a sua pele e aplique-o na pelagem do seu cão para ajudar a repelir pulgas e micróbios.
Adicione uma colher de sopa à comida ou à água do seu cão para promover um pH intestinal saudável e ajudar a reduzir alergias e prevenir invasões de parasitas, micose, carrapatos e fungos.
O vinagre de maçã é bom para limpar a casa?
Sim! Compre um limpador de ACV ou faça seu próprio limpador multiuso com uma parte de água e uma parte de ACV.
Use-o para limpar superfícies duras na cozinha e no banheiro, incluindo bancadas, manchas de água dura e ralos.
A natureza ácida do ACV o torna útil para trabalhos difíceis como mofo, mas não substitui as práticas de limpeza antivirais. Se você está preocupado com vírus, leia nossos protocolos de limpeza Covid-19.
O vinagre de maçã ou o vinagre branco são melhores para a limpeza?
Tanto o ACV quanto o vinagre branco são produtos de limpeza naturais eficazes. O ACV não cheira tão forte quanto o vinagre branco, mas como o vinagre branco é um pouco mais ácido que o ACV, é um agente de limpeza mais forte.
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