Bem-estar sexual: um guia para lubrificantes pessoais.

• Bem-estar sexual: um guia para lubrificantes pessoais.
  
  
  
• O que é bem-estar sexual?
• O que pode afetar seu bem-estar sexual?
• O que são lubrificantes e por que você deve se importar?
• Como escolher um lubrificante
• O que são lubrificantes naturais?
• Ingredientes lubrificantes a evitar
• Leia mais de Bieramt

Viver um estilo de vida feliz e saudável não é apenas fazer boas escolhas na cozinha, beber muita água e malhar. Trata-se também de tornar o autocuidado uma prioridade, incluindo o autocuidado sexual.

Levamos estilos de vida tão ocupados que é fácil esquecer de desacelerar e nos dar algum tempo para aproveitar o momento. É aí que uma vida sexual saudável entra em jogo. Mas sexo saudável significa sexo bem lubrificado e acreditamos que lubrificantes vaginais naturais ou lubrificantes anais são o caminho a seguir!

A saúde e o bem-estar sexual são uma parte tão importante da condição humana que simplesmente não podem ser negligenciados. Independentemente de com quem você compartilha um encontro íntimo, você certamente merece se divertir e se sentir melhor enquanto usa produtos que fazem bem ao seu corpo e ao do seu parceiro!

Este artigo é somente para propósitos de informação. Não é, nem pretende ser, aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Consulte um médico ou outro profissional de saúde sobre qualquer diagnóstico médico ou relacionado à saúde ou opções de tratamento.

O que é bem-estar sexual?

Bem-estar sexual é uma espécie de termo abrangente que se refere ao seu estado de bem-estar social, físico e mental no que se refere à sua sexualidade. Abrange tudo, desde a saúde de seus órgãos sexuais, à saúde de seus relacionamentos sexuais, à saúde de seus estados mentais e emocionais em torno do assunto do sexo.

Nos últimos anos, os debates e discussões relacionados à saúde e bem-estar sexual tornaram-se mais prevalentes, com a educação sexual saudável e adequada se tornando um tema quente.

A realidade é que o sexo é um processo natural e você deve poder apreciá-lo. Uma vez que o sexo não está apenas ligado à sua saúde física, mas ao seu saúde emocional e mental também, praticar o autocuidado em todos os aspectos de sua vida é importante, porque tudo alimenta sua sexualidade.

O que pode afetar seu bem-estar sexual?

Muitas coisas, na verdade, e nem todas estão relacionadas à relação sexual.

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Seus hábitos alimentares e fitness

Comer bem é fundamental para sua saúde física e nutricional e ajuda você a se sentir confiante, saudável e com energia suficiente para seus esforços sexuais. Da mesma forma, o exercício é importante, não apenas porque fortalece seu corpo, mas também por sua resistência e flexibilidade.

Enquanto isso, um horário de sono ruim, uma dieta ruim, beber em excesso e fumar são apenas algumas das coisas que podem ser prejudiciais à sua saúde física e afetar negativamente seu bem-estar sexual também.

Seu ambiente

Até certo ponto, até mesmo sua vida social e seu entorno podem afetar seu bem-estar sexual. Por exemplo, se você está lidando com bullying ou discriminação, um ambiente de trabalho ruim ou uma situação em casa que não é saudável, você pode notar uma diminuição do interesse em atividades sexuais.

Se sua vida doméstica e seu círculo social não estão prosperando, é difícil desfrutar de uma vida sexual próspera.

Sua saúde mental

Não é preciso dizer que o estado de sua saúde mental é um fator enorme no bem-estar sexual. Por exemplo, se você é uma pessoa estressada ou ansiosa, seja devido a problemas financeiros, problemas de relacionamento, etc., a realidade é que você pode não ter um alto desejo sexual como resultado.

Enquanto isso, uma pessoa em bom estado mental e emocional costuma ser mais responsiva ao sexo. Tenha em mente que tanto sua saúde física quanto sua saúde social também podem afetar seu estado mental/emocional. Está tudo conectado!

Sua satisfação sexual

Finalmente, outro fator-chave que pode afetar significativamente seu bem-estar sexual é seu nível de satisfação sexual. Existem muitos fatores que levam à satisfação sexual, incluindo os que já mencionamos.

No entanto, coisas como consentimento, segurança e limites também são importantes para sua satisfação sexual, juntamente com a liberdade de experimentar coisas novas sem ser julgado, e o uso de brinquedos e ferramentas ou auxiliares, como lubrificantes, para ajudá-lo a desfrutar ainda mais do sexo .

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O que são lubrificantes e por que você deve se importar?

Lubrificantes são usados ​​durante o sexo para aliviar o desconforto, superar a secura vaginal e aumentar o prazer sexual durante a relação sexual. Algumas pessoas simplesmente nem sempre produzem lubrificante pessoal suficiente naturalmente durante o sexo e isso pode acontecer por vários motivos. Infelizmente, a secura é bastante desconfortável ao fazer a ação, e é por isso que os lubrificantes são tão fabulosos!

A verdade é que os lubrificantes não apenas tornam o sexo mais confortável, mas também aumentam suas chances de atingir o orgasmo. Essa é provavelmente a razão número um pela qual tantas pessoas os amam!

Nota: Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.

Como escolher um lubrificante

Há uma variedade de lubrificantes sexuais disponíveis no mercado hoje, mas nem todos são iguais. Certos produtos podem causar reações em algumas pessoas, especialmente se você tiver pele sensível aos ingredientes mais comuns, como glicerina, derivados de glicol ou perfumes e aromas.

Lubrificante – também chamado de lubrificante – destina-se a imitar sua descarga corporal natural, para que a relação sexual seja boa e não seja dolorosa. É também uma ótima razão pela qual os lubrificantes naturais costumam ser os mais adequados, pois representam os menores riscos de desencadear uma reação.

No entanto, a escolha do referido lubrificante pode ser um processo assustador. São tantas opções! O lubrificante natural pode ser feito a partir de utensílios domésticos comuns ou pode ser um lubrificante fabricado com ingredientes limpos e naturais.

O que são lubrificantes naturais?

Primeiro, não importa se uma substância é natural ou não, pode ser um risco usar qualquer coisa como lubrificante porque você pode ter uma reação a ela, esperando ou não. Nossos corpos são engraçados assim.

No entanto, existem duas substâncias que são consideradas geralmente seguras para uso pela maioria das pessoas.

Aloe vera como lubrificante

Aloe vera tem sido usada no autocuidado e na medicina há séculos. É benéfico para a sua pele e é especialmente ótimo para queimaduras solares. Muitos produtos lubrificantes naturais usam aloe vera em suas fórmulas.

Apenas certifique-se de que não há álcool na mistura, porque ingredientes agressivos como o álcool podem causar dor e queimação.

Óleo de coco como lubrificante

Os óleos são um item doméstico comum que muitos estão abertos a experimentar como lubrificante natural. Alguns dos óleos naturais mais populares – – e mais seguros – para usar são o óleo de coco – mas também o azeite e o óleo de amêndoa doce.

Lubrificante à base de óleo pode proporcionar um deslizamento fácil e permitir um movimento confortável. No entanto, óleos e produtos à base de óleo também podem ser prejudiciais a um preservativo de látex, portanto, tome cuidado! (E saiba mais sobre os diferentes tipos de preservativos aqui!)

Para evitar preservativos quebrados, evite preservativos de látex se você planeja usar qualquer tipo de lubrificante à base de óleo.

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