Este mês marca 25 anos desde a superestrela colombiana Shakira
liberado Pés descalços , ou pés descalços. Foi o terceiro álbum de estúdio da artista e a última chance de provar para sua gravadora, a Sony, que ela poderia ser um sucesso comercial. A então jovem com 18 anos viu o disco produzir seis singles de sucesso, lançando-a para a fama global.
Seu sucesso não é nenhum mistério, mas aqui está o que é: como ela ainda parece ter 18 ? Em uma selfie sem maquiagem postada no Instagram hoje, Shakira parece uma adolescente de rosto fresco. (Observe também seu novo coelho de orelhas caídas, Max Piqué Mebarak, 'AKA bola de fofura!', Ela escreve.)
Veja esta postagem no InstagramConheça Max Piqué Mebarak! AKA bola de fofura! ??????
Em um entrevista no início deste ano com a Vogue , A personal trainer de Shakira, Anna Kaiser, compartilhou alguns dos segredos da estrela. “Shakira está realmente focada na consistência com seus treinos - a força, o cardio, a resistência, a potência, a flexibilidade, tudo ”, Disse Kaiser. Em qualquer dia, o artista mistura as coisas entre treinamento de força, dança e exercícios de HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade). E em termos de dieta, ela faz pequenas refeições a cada duas ou três horas para manter seus níveis de energia elevados.
Mas talvez o melhor conselho venha direto da fonte. “Kaiser não me deixa ligar o telefone até eu terminar meu treino e passar um tempo com meus filhos”, a mãe de dois filhos disse no Instagram .
Desconectar provavelmente a mantém focada e presente, o que é importante para uma mulher que faz malabarismos com filhos, uma carreira e filantropia. Apenas neste mês, Shakira se juntou Príncipe William para uma chamada virtual para discutir o Prêmio Earthshot, que concede £ 50 milhões a indivíduos e organizações dedicadas à criação de soluções para projetos ambientais do mundo até 2030.
“Todos os pais desejam que seus filhos cresçam e vivam em um mundo e um ambiente seguros. Está em nosso DNA ”, diz ela. Não achamos exagero dizer que fazer o bem anda de mãos dadas com ter uma boa aparência e se sentir bem. Para mais informações sobre o bate-papo, confira o vídeo.
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