O que significam os diferentes números de FPS no protetor solar?

• O que significam os diferentes números de FPS no protetor solar?
  
  
  
• O que é FPS exatamente?
• Como os diferentes tipos de pele reagem à exposição ao sol?
• Quanto protetor solar você deve usar?
• Precisa de protetor solar em dias nublados?
• De volta ao SPF: O que os diferentes números SPF realmente significam?
• Compre protetores solares de amplo espectro da Bieramt
• Então, como você pode se proteger totalmente do sol?
• Compre mais protetores solares minerais e de óxido de zinco
• Leia mais de Bieramt

É verão e com ele vêm todas aquelas atividades divertidas ao ar livre de verão que você não quer perder. Isso também significa a necessidade de um bom protetor solar natural, mineral ou de óxido de zinco.

No entanto, escolher uma boa rotina de proteção solar com FPS requer um pouco de conhecimento prévio sobre o que realmente é o FPS e o que esses números significam. Estamos mergulhando, então prepare-se!

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O que é FPS exatamente?

FPS , abreviação de Fator de Proteção Solar, informa a eficiência com que um protetor solar ou protetor solar protege sua pele dos raios UVB. Os raios UVB são conhecidos por causar danos à pele, desde um simples caso de queimadura solar até condições graves, como câncer de pele.

De acordo com o especialista em pele Steven Q. Wang, o Número do FPS do seu protetor solar informa quanto tempo você tem antes que sua pele possa reagir aos raios do sol. As reações incluem leve vermelhidão a queimaduras solares reais. Por exemplo, ao aplicar um protetor solar com FPS 30 na pele, isso significa que levará 30 vezes mais tempo para queimar do que se você não usasse protetor solar.

No entanto, o rótulo SPF de um protetor solar não pode determinar o tempo de exposição da sua pele ao sol. Isso realmente depende do seu tipo de pele, da quantidade de protetor solar que você aplicou, bem como da intensidade da luz solar e da classificação de FPS do seu protetor solar. Esses fatores são explicados com mais detalhes abaixo.

Como os diferentes tipos de pele reagem à exposição ao sol?

Diferentes tipos de pele podem diferir na gravidade de suas reações à exposição ao sol. Através do processo de evolução, as pessoas de certas áreas às vezes mostram pequenas diferenças em sua aparência. Essas diferenças parecem desempenhar um papel em ajudá-los a se adaptar ao seu ambiente.

Por exemplo, as pessoas que vivem em climas frios, com menos dias ensolarados e céu mais nublado, geralmente têm a pele mais clara que parece bastante pálida. Já as pessoas que vivem em áreas de alta exposição ao sol geralmente desenvolvem uma quantidade maior de melanina, o que resulta em tons de pele mais escuros.

As pessoas com os tons de pele mais claros tendem a ser as mais vulneráveis ​​aos danos causados ​​pelo sol. Isso significa que eles são mais propensos a queimaduras solares e têm um risco maior de desenvolver câncer de pele. Pessoas com tons de pele mais escuros geralmente têm um risco menor de câncer de pele e queimaduras solares, pois não são tão sensíveis à luz solar. No entanto, pessoas de todos os tons de pele ainda devem aplicar FPS para evitar danos dos raios UVB e UVA na pele em geral.

Quanto protetor solar você deve usar?

Você pode não saber, mas a quantidade de protetor solar que você aplica é, na verdade, um grande fator que contribui para quanto tempo você pode passar com segurança exposto ao sol.

De acordo com dermatologista certificada pelo conselho Elizabeth K. Hale , como regra geral, você deve usar cerca de 2 miligramas de protetor solar por centímetro quadrado de sua pele para ficar adequadamente coberta e protegida. Então, o que isso significa, exatamente?

Como um adulto de tamanho médio, você precisa de cerca de 1 onça – aproximadamente 2 colheres de sopa – de protetor solar para cobrir as áreas expostas do rosto e do corpo, com quase um terço dele indo para o rosto.

O protetor solar também precisa ser reaplicado a cada 2 horas para uma cobertura adequada e sempre aplicado pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol. Geralmente, há um período de 30 minutos antes da exposição à água para o protetor solar à prova d'água.

A maioria das pessoas aplica muito menos protetor solar do que o realmente necessário, geralmente usando apenas um quarto da quantidade necessária. Isso os leva a questionar a eficácia do produto protetor solar após perceberem queimaduras solares ou bronzeamento. No entanto, não é o seu produto que é o problema, é o seu método de aplicação. Você precisa mais do que pensa!

Precisa de protetor solar em dias nublados?

Mesmo quando o céu está nublado até onde a vista alcança, o sol ainda está lá e os raios do sol estão penetrando através da camada de ozônio. Isso significa que você ainda deve usar um protetor solar com FPS alto em sua rotina de cuidados com a pele! Só porque está nublado e o sol não está quente, não significa que você não está sendo atingido.

O mesmo vale para áreas com terreno coberto de neve. Você pode pensar que não precisa de protetor solar enquanto está nevando, mas estaria errado. A neve é ​​excelente para refletir os raios do sol, jogando-os diretamente em seu corpo.

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Além disso, onde o sol está localizado durante seu ciclo diário também contribui para a intensidade desses raios. Por exemplo, o sol da manhã é menos intenso que o sol do meio-dia, e o sol da tarde é menos intenso que o sol do meio-dia ou da tarde. Normalmente, depois das 15h, o calor começa a diminuir um pouco e os raios do sol não são tão fortes.

De volta ao SPF: O que os diferentes números SPF realmente significam?

Depois de entender os diferentes fatores que afetam sua exposição ao sol e seus riscos, você pode determinar a classificação de FPS necessária para sua pele. A classificação SPF mais baixa disponível é 15, o que fornece alguma proteção, mas não muita.

Você deve usar um produto com no mínimo FPS 30 para fornecer proteção adequada, especialmente se você tiver pele clara ou pele sensível. Tenha em mente que onde você está no mundo pode afetar o FPS que você deve escolher também.

Por exemplo, o FPS mínimo recomendado e o valor que você precisa aplicar podem ser diferentes em um país como a Austrália, que é um lugar muito quente.

Aqui está um detalhamento dos números SPF mais comuns:

FPS 15

O FPS 15 é o nível mais básico de proteção solar. No entanto, ainda oferece 93% de proteção contra os raios UVB.

Em outras palavras, se 100 fótons de luz penetrassem na pele quando não havia camada de protetor solar, uma camada de protetor solar FPS 15 bloquearia cerca de 93 desses fótons e permitiria apenas a passagem de 7 deles.

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FPS 30

Seguindo o mesmo exemplo, uma camada de FPS 30 em sua pele bloqueia 97% dos fótons de luz e permite que apenas 3 deles penetrem em sua pele. Assim, um protetor solar FPS 30 bloqueia 97% dos raios UVB.

No entanto, você pode notar que não há uma grande diferença entre a proteção que o protetor solar FPS 15 e FPS 30 oferece. Embora o FPS 30 deva oferecer o dobro da proteção, o FPS 30 na verdade oferece apenas 4% mais proteção do que o produto FPS 15. Sim, meio que quebra nosso cérebro também!

FPS 50

Da mesma forma, como no caso do FPS 50, ele permite apenas cerca de 2% de fótons. Isso significa que bloqueia cerca de 98% deles e fornece apenas 1% mais proteção contra os raios UVB do que o FPS 30.

FPS 100

o EWG e FDA ambos concordam que os FPS acima de 60 são enganosos e não são realmente melhores para protegê-lo de queimaduras solares ou outros sintomas e problemas de raios solares. Quando se trata de FPS 100, você está realmente obtendo apenas 1 porcentagem a mais de proteção do FPS 50. Ele sobe para 99%, permitindo a entrada de 1% dos fótons.

Então não é 99% melhor? Não necessariamente. Na maioria dos casos, isso vem com muitos produtos químicos para obter um FPS tão alto, portanto, para obter essa porcentagem extra de proteção, você está expondo sua pele e corpo a mais produtos químicos que podem causar outros danos. Além disso, as pessoas tendem a ficar mais tempo expostas ao sol devido a uma falsa confiança com números mais altos de protetor solar FPS, levando a danos causados ​​pelo sol e, em alguns casos, melanoma.

O que é amplo espectro?

Na natureza, existem dois tipos de raios de luz ultravioleta (UV) provenientes do sol que podem causar danos potenciais à pele. Onde os raios UVB causam sintomas e reações mais tradicionais e instantâneos – como queimaduras solares – os raios UVA são os vilões que causam rugas, envelhecimento prematuro, bem como manchas solares e da idade.

Produtos de proteção solar com um rótulo de amplo espectro são os melhores para usar se você quiser proteger totalmente sua pele do amplo espectro de raios UV. Geralmente, os protetores solares de amplo espectro devem ter pelo menos um terço da quantidade de proteção SPF para os raios UVA, como os raios UVB.

Infelizmente, esta é uma área onde certas marcas podem ser enganosas. Eles podem exibir a classificação de FPS mais alta para os raios UVB no rótulo, mas, enquanto isso, os raios UVA estão causando estragos em sua pele devido à proteção abaixo da média.

Como você pode ver, só porque um rótulo de protetor solar tem um alto índice de FPS, isso não significa automaticamente mais cobertura ou proteção, pelo menos não em quantidade significativa. No entanto, ainda é uma crença comum que quanto maior a classificação SPF, mais você estará protegido. Embora isso possa ser um pouco verdade, não é realmente a imagem completa.

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Então, como você pode se proteger totalmente do sol?

Você não pode realmente, a não ser evitar completamente o sol. Como isso não é realista, você pode fazer as próximas melhores coisas. Use pelo menos um protetor solar FPS 30, certifique-se de que é uma fórmula de amplo espectro, reaplique a cada 2 horas e programe suas saídas para que você não saia durante a parte mais quente do dia. Normalmente, de manhã cedo e tarde da noite são os horários mais frios quando o sol não é tão intenso. Leia nosso guia de protetor solar natural para garantir que seu protetor solar também seja livre de produtos químicos para essa proteção extra.

Você também pode usar roupas de proteção que ajudam a proteger sua pele do sol e investir em uma ótima coleção de chapéus para manter o sol longe do seu rosto. Apenas certifique-se de que todos os chapéus de sol que você usa tenham uma borda escura para ajudar a absorver alguns dos raios do sol que refletem na água. Você pode até considerar levar um pequeno guarda-chuva para fornecer sombra extra em uma pitada!

Você não quer limitar seu tempo ao sol completamente, porque a luz do sol faz o coração brilhar (e lhe dá uma vitamina D tão necessária! Apenas esteja seguro sobre isso e faça todo o possível para manter sua pele protegida. Além disso, nós aqui na Bieramt estão sempre reunindo mais informações sobre alguns dos melhores marcas de protetor solar natural hoje!

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