- O que os prebióticos e probióticos fazem pela sua pele e corpo?
- Bactérias boas versus bactérias ruins
- Encontre cremes prebióticos e probióticos na Bieramt
- Qual a diferença entre probióticos e prebióticos?
- O que os prebióticos e probióticos fazem pela sua pele?
- Suplementos versus cuidados com a pele
- Compre mais suplementos prebióticos e probióticos naturais e cuidados com a pele
- Os prebióticos são para mim?
- Encontre também cuidados prebióticos e probióticos para animais de estimação na Bieramt
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Sentir-se saudável, por dentro e por fora, é um objetivo para quase todos. Comer bem, exercitar-se com frequência, sair (com protetor solar adequado) – tudo o que fazemos contribui para nossa aparência e sensação.
Quando se trata de cuidados com a pele, por trás da infinidade de produtos e anúncios, existem algumas novas verdades e técnicas para clarear a pele. Sem parecer um livro de medicina, estamos aqui para ensiná-lo sobre os pré e probióticos naturais do seu corpo e como eles podem ajudá-lo a ter (e manter) uma pele saudável!
Este artigo é somente para propósitos de informação. Não é, nem pretende ser, aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Consulte um médico ou outro profissional de saúde sobre qualquer diagnóstico médico ou relacionado à saúde ou opções de tratamento.
Bactérias boas versus bactérias ruins
Antes de mergulharmos nas diferenças entre probióticos e prebióticos, devemos observar as diferenças entre bactérias boas e bactérias ruins quando se trata de seu corpo.
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Todo mundo tem bactérias em seus corpos e é assim que construímos nossas imunidades a doenças, vírus e germes que encontramos todos os dias. A coleção de bactérias em seu corpo também é chamada de seu microbioma . Seu microbioma é composto principalmente de bactérias boas e algumas ruins.
Quais são as bactérias ruins?
Bactérias ruins nem sempre são tão ruins. Se tivermos equilíbrio suficiente em nossos sistemas digestivo e imunológico, as bactérias ruins realmente não fazem muito em nossos corpos. Na verdade, eles às vezes trabalham com as boas bactérias para nos ajudar a construir imunidade a outros germes e doenças.
Mas se não houver bactérias boas suficientes e muitas bactérias ruins, algumas doenças mais graves podem ocorrer, como doenças autoimunes ou câncer. Esta é a razão pela qual ainda tentamos evitar os germes e bactérias ruins, limpando as superfícies e lavando as mãos.
Quais são as bactérias boas?
As boas bactérias vivem em nossos sistemas respiratórios e em nossos sistemas digestivos. De acordo com o Centro Nacional de Pesquisa em Saúde , eles ajudam a digerir nossos alimentos (principalmente carboidratos e açúcares), absorvem toxinas, monitoram os glóbulos brancos, reparam tecidos e protegem as células de patógenos.
Sua função mais importante, no entanto, é ocupar espaço suficiente para que as bactérias ruins não possam dominar nossos sistemas internos. Se as bactérias boas em nosso corpo se esgotarem (por antibióticos, uma doença ou uma dieta ou saúde ruim), as bactérias ruins têm mais chances de assumir o controle e nos deixar doentes, especialmente causando problemas digestivos. É por isso que é importante suplementar após um antibiótico com um probiótico, que adiciona boas bactérias de volta ao seu corpo.
Nota: Estas declarações não foram avaliadas pela Food and Drug Administration. Este produto não se destina a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença.
Qual a diferença entre probióticos e prebióticos?
Você provavelmente já viu o termo probiótico em toneladas de produtos de saúde, de kombucha a cerveja e suplementos. Essencialmente, eles são minúsculos microorganismos que vivem fora e dentro de nossos corpos e, quando consumidos, nos ajudam a manter ou construir nossas boas bactérias em nosso sistema digestivo.
Antes de começar a coçar violentamente, saiba que os probióticos são cruciais para a nossa saúde corporal, proporcionando inúmeros benefícios à saúde que os cientistas ainda estão explorando hoje. Probióticos saudáveis, como os encontrados no intestino, no intestino ou na pele, ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico e nos proteger de outros micróbios desagradáveis.
Exemplos de probióticos são bactérias lactobacilos , que são os encontrados em iogurtes, bifidobactérias que ocupam espaço em nosso microbioma intestinal e podem ser encontrados logo após o nascimento, Streptococcus thermophilus que nos ajuda a digerir laticínios e os açúcares nele, e saccharomyces boulardii que é um tipo de levedura que age como um probiótico.
De acordo com Linha de saúde , os probióticos também podem tratar uma variedade de condições de saúde, como:
- diarreia (incluindo diarreia causada por antibióticos)
- síndrome do intestino irritável
- colite ulcerativa e doença de Crohn
- cárie dentária, gengivite e periodontite
- eczema
O segredo para manter saudáveis os probióticos naturais do corpo é, entre outras coisas, o amplo prebióticos . Os prebióticos são basicamente alimentos probióticos: compostos orgânicos específicos, como carboidratos ou insulina, que sustentam os probióticos do seu corpo e os ajudam a proliferar.
É por isso que você costuma ouvir sobre alimentos, bebidas ou suplementos que aumentam sua saúde probiótica, fornecendo prebióticos extras, probióticos ou ambos.
O que os prebióticos e probióticos fazem pela sua pele?
Embora existam toneladas de probióticos em seu intestino, também há uma comunidade deles vivendo em sua pele. Lá eles realizam tarefas benéficas como combater infecções, manter um bom equilíbrio de pH e manter a pele protegida e saudável.
Embora a pesquisa científica ainda esteja em andamento, a consenso geral até agora é que os probióticos que vivem em nossa pele são muito benéficos para a saúde da nossa pele. É por isso que, ao lado dos habituais produtos de limpeza ou vitaminas, encontrará produtos para a pele com prebióticos (lembre-se que são os alimentos dos probióticos).
Suplementos versus cuidados com a pele
Suplementos prebióticos
Nutrir os probióticos dentro de nosso corpo fornece benefícios à saúde que se espalham por todo o resto do corpo. Chamaremos isso de abordagem de dentro para fora. Esses prebióticos intestinais são encontrados principalmente em suplementos e certos alimentos, como iogurte, chucrute, cebola, alho, aspargos e o kombucha mencionado acima.
Você pode encontrar probióticos em forma de suplemento para adicionar algumas bactérias boas de volta ao seu corpo se ele estiver esgotado.
Cuidados com a pele prebióticos
Os suplementos prebióticos para a pele assumem a forma de produtos para a pele: loções, lavagens, cremes e soros aplicados na pele. Eles adotam a abordagem de fora para dentro, aplicando prebióticos diretamente na pele para nutrir os probióticos encontrados no microbioma da nossa pele.
Por exemplo, este Desodorante Prebiótico SmartyPits usa prebióticos para combater o odor (causado por bactérias insalubres) alimentando as boas bactérias em suas axilas. Isso substitui a necessidade de alumínio, que os desodorantes comuns usam para combater o odor de forma não natural.
Os suplementos prebióticos estão no mercado há muito mais tempo do que os produtos prebióticos para a pele, mas ambos alimentam probióticos dentro e fora de nossos corpos. É incerto o que funciona melhor; tudo depende do seu corpo e de como você se sente depois de usar os produtos. Então dê uma loção e tente ver se você percebe alguma melhora na rachadura ou secura da pele. E se o seu microbioma intestinal estiver fora de controle, experimente um suplemento que melhorará sua saúde intestinal, restaurando sua saúde probiótica com prebióticos deliciosos.
Os prebióticos são para mim?
Tal como acontece com todos os suplementos, considere consultar o seu médico antes de tomar qualquer um, mas se você está tendo alguns problemas digestivos ou tomou recentemente um antibiótico, um suplemento prebiótico pode ajudá-lo a voltar ao normal.
Se a sua pele for sensível, rachada, irritada ou seca, uma loção prebiótica para a pele, creme para as mãos, sabonete ou desodorante pode ajudar a restaurar as bactérias saudáveis da pele para que ela volte a um estado hidratado.
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Embora a pesquisa ainda esteja em andamento, os dados atuais mostram que os prebióticos ajudam nossos probióticos, que protegem e nutrem o corpo, levando a uma melhor saúde intestinal e da pele!
Dê uma olhada em alguns prebióticos e probióticos feitos com ingredientes naturais vendidos aqui na Bieramt.
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