Entrando em cena em 1995 como vocalista da banda No Doubt, Gwen Stefani percorreu um longo caminho em sua carreira. Dela sucessos solo
, três prêmios Grammy, linha de roupas de sucesso e sendo um dos treinadores em A voz , ela certamente fez um nome para si mesma. E como muitos em Hollywood, é um daqueles poucos sortudos que parecem ficar mais bonitos com a idade. Agora 51 e recentemente noivado para estrela country e companheiro Voz treinador Blake Shelton , Stefani ainda parece a jovem de 26 anos de olhos brilhantes por quem todos nos apaixonamos nos anos 90.
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Então, qual é o segredo dela? Provavelmente sem surpresa, muito disso se resume à sua dieta e exercícios para manter aqueles abdominais e pele brilhante. Gossip Cop tem o furo sobre sua rotina exata.
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O que é a dieta de Gwen Stefani?
A cantora se concentra principalmente em uma alimentação limpa e em frutas e vegetais orgânicos. Falando para a estação de rádio Mix 104.1 abordando rumores malucos de que ela não aceitaria uma proposta de seu agora noivo Shelton se ele escondeu o anel em um balde de frango frito, a estrela revelou: 'Na verdade, eu não como carne.'
E as evidências confirmam isso. TMZ recuperou uma cópia de sua lista de necessidades de camarins nos bastidores, e o menu é muito saudável. Alguns pedidos incluem águas vitamínicas, uma bandeja de vegetais orgânicos com molho de rancho orgânico, uma bandeja de frutas orgânicas e uma tigela com frutas da estação, melões, bananas, ameixas, maçãs e peras, bem como castanhas de caju e amêndoas orgânicas. Ela também pede uma barra de chá quente que inclui chás de hortelã e camomila orgânicos e mel orgânico, bem como os ingredientes para sua bebida antes do show.
“Isso vai parecer loucura, mas eu tenho que tomar chá descafeinado com leite de soja e baunilha no meu camarim”, disse Stefani a Bon Appétit.
De passeios a ser mãe de três filhos a trabalhar com a voz, a agenda agitada de Stefani pode tornar difícil caber em uma refeição, o que pode levar a algumas refeições saborosas no final da semana.
Falando para Desfrute de sua refeição sobre o que ela mantém nos bastidores A voz para se manter abastecida, ela comentou: “Sabe, odeio dizer isso, mas o que vale é café e chá. Eles o mantêm tão frio lá dentro, e é tão movimentado. Há tanta coisa acontecendo que quase não dá tempo de pegar comida. E você começa a se sentir emaciado no final da semana. Tipo, vamos buscar comida mexicana porque eu preciso ganhar massa neste momento. Trabalhamos muito nesse programa. ”
Este é um sentimento semelhante ao de quando ela está em turnê,
Depois de um show em Chicago, nós literalmente voltamos para casa com nove pizzas Chicago deep dish de sete libras e comemos algumas no avião. No dia seguinte, recebi minha família inteira e fomos para a cidade com o resto deles. Eu literalmente ganhei três quilos em três dias. Mas obrigado, Chicago. Eu precisava disso!
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Passar mais tempo com o noivo Blake Shelton provavelmente acrescentou algumas novidades em sua dieta, como ela revelou para Forma : “Ele é um alimentador. Ele vai dizer, ‘Aqui, eu comprei alguns doces para você.’ ”Apesar do deleite ocasional, Stefani e Shelton encontraram um bom uso de seu tempo e espaço extras em seu rancho em Oklahoma.
“A forma como vivemos na fazenda é muito simples. Existem melancias que Blake plantou e todas as minhas flores silvestres. É um bom contraste com Los Angeles, embora eu tenha 20 galinhas no quintal aqui em casa também. ”
Não importa o que ela coma em um dia, Stefani tem uma grande motivação para tentar e fazer escolhas saudáveis. Falando para a versão do Reino Unido de Elle Magazine ela comentou: “Eu gostaria de não ter regras e comer o que quero, mas aprendi ao longo dos anos que fico muito decepcionada quando não posso usar as roupas que quero. E se eu me decepcionar, apareço no palco quando não estou no meu melhor, não é divertido para mim. Eu apenas me castigo por isso. ”
Rotina de treino de Gwen Stefani
Entre horas extenuantes em A voz para perseguir cerca de três meninos para ela pulando no palco por horas durante a turnê, Stefani naturalmente vive uma vida muito ativa. “Pular no palco por algumas horas para milhares de fãs gritando é um ótimo cardio”, disse ela Harper Bazaar . No entanto, ir à academia ainda é uma prioridade que ela tenta fazer em sua vida, mas não tanto quanto quando era mais jovem.
“Eu não tenho nenhuma coisa mágica que eu faço para ficar em forma. Eu como bem limpo, faço meus shows e malho. Sempre me sinto melhor quando estou em uma rotina, embora às vezes odeie isso ”, admitiu Stefani. Forma . “Eu jogo tênis, mal, com Blake. Em seguida, vamos para a academia. Eu gosto de fazer agachamentos, estocadas e pesos leves. Eu não fico louco como antes. '
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Hoje em dia, Stefani parece entender a importância do equilíbrio, e não passar todos os momentos do dia na academia ou seguir muito rigor na dieta.
“Equilíbrio é a coisa mais difícil, mas também é o mais importante - estar com minha família, passar um tempo com Blake, onde apenas assistimos a filmes”, disse ela Forma . Parece que, com a sua carreira, você tem que continuar nadando, se movendo, ou então você vai olhar para trás e dizer 'Atire, acabou'. Eu não gosto de me sentir assim. Quero fazer coisas criativas quando quero e quero parar de perseguir o tempo todo. É difícil, mas estou gostando muito de estar no momento. ”
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