Marisa tomei recebeu muita atenção por interpretar a surpreendentemente gostosa tia May de Peter Parker no último homem Aranha filmes. A atriz de 56 anos provou ter uma beleza eterna e que, sem dúvida, tem algo a ver com a dieta extraordinariamente saudável e outros hábitos saudáveis da atriz. Gossip Cop tem o colapso.
Como Marisa Tomei consegue mantimentos frescos da fazenda
Durante o verão, Marisa Tomei escreveu um diário alimentar para Grub Street
, detalhando várias refeições de dias que ela teve, e como ela as conseguiu enquanto navegava em bloqueios e toques de recolher durante a pandemia do coronavírus. Antes da pandemia, Tomei gostava de ir ao mercado dos fazendeiros para comprar mantimentos frescos da fazenda. Hoje em dia, com a Covid-19 mantendo todos fora das ruas, Tomei contava com caixas CSA (Community Supported Agriculture), como as oferecidas pela Farm Fresh to You, entregues em sua casa.
Eu sempre vou ao mercado dos fazendeiros, mas como pude ser plantado em um local e não queria ir ao supermercado, etc., eu estava realmente me sentindo bem usando minha caixa CSA e completando com coisas de uma loja ou restaurante que se converteu em provisões.
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As manhãs são importantes
Para realmente começar suas manhãs, Tomei muitas vezes se entrega a um simples copo de água quente com um pouco de limão. Sobre seu pequeno ritual matinal, Tomei disse Forma , “Nunca entrei no café. Pode levar um pouco mais de tempo para eu ir do que outras pessoas, mas isso parece realmente uma limpeza pela manhã. ”
Para sua primeira refeição do dia, ela opta por uma proteína e gorduras saudáveis, como um ovo cozido regado com azeite ou iogurte de leite integral coberto com frutas frescas e granola. “Eu acho que a proteína acorda meu cérebro e me deixa pronto para o resto do meu dia.”
Combustível ao longo do dia
Tomei entende que comida é energia, e disse Forma que, 'Eu pastoreio a cada poucas horas.' Nela Rua Grub Em seu ensaio, ela descreve pequenas refeições compostas de caldo de galinha e couve, uma banana com manteiga de amêndoa ou um shake feito com pó vegetal Green Vibrance.
Para o almoço e o jantar, Tomei descreveu uma refeição de “uma tradicional salada italiana com pistache, laranja e cebolas vermelhas” à qual acrescentou erva-doce picada. Outra refeição consistia em cordeiro e batatas cozidas com “manteiga realmente boa”. Para ela, a base da alimentação gira em torno de um princípio simples: “Gosto de comida bem básica e rústica, mas com ingredientes realmente lindos e vibrantes”.
Isso fica claro em outras refeições que ela descreveu, como um prato de massa composto por garganelli, brócolis e pecorino.
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Outros hábitos saudáveis
Além de sua dieta, Marisa Tomei é uma defensora do sono, atividade física e atividades antiestresse. Nela Forma entrevista, o Seinfeld a atriz destacou seu amor pela meditação, ioga e dança do ventre para ficar em forma e se sentir bem. No entanto, libertar-se e divertir-se também é importante, pois ela confessou que é óptimo se entregar ao vinho, ao bom sexo e a gostar de ser uma coruja da noite Isso também ficou evidente em seu ensaio sobre a Grub Street, conforme ela descreveu uma noite em que se libertou do estresse de COVID.
[Eu] comecei a beber um monte de mezcal naquele momento. Esse mezcal é um mezcal realmente sagrado e lindo que eu peguei em uma pequena fazenda em Oaxaca e trouxe de volta. E foi infundido com maconha. É real.
Parece que a vida tem tudo a ver com equilíbrio. Aproveite seus carboidratos, desfrute de uma bebida, tudo com moderação!
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